Ржаные отруби: ...Применение и рецепты с ржаными отрубями....

Ржаные отруби, впрочем, как и пшеничные, и любые другие, могут стать прекрасной альтернативой жёстким и зачастую шокирующим весь организм разгрузочным диетам: они помогают избавиться от лишних килограммов безболезненно и довольно быстро, и при этом снабжают нас множеством полезных для здоровья веществ.

www.inmoment.ru/beauty/health-body/rye-bran.html

Диета по четвертой группе крови

Особо полезные и эффективные продукты, нейтральные продукты, какие продукты следует избегать по диете на 4 группе крови.

Хлеб из соевой муки. Хрустящие хлебцы. Чисто ржаной хлеб. Нейтральные продукты Высокопротеиновый хлеб. Горячие булочки из пшеничных отрубей.

podiete.ru/pokrovi-4-2

Отруби, ржаные отруби, пшеничные...

Льняная диета ООО Фирма "БИОКОР" (3).

Правильно применяя их в своем рационе питания, можно принести большую пользу своему кишечнику или сбросить лишний вес. Отруби бывают пшеничные, ржаные и соевые.

www.diamirka.ru/bran/

Факторы здоровья - Здоровье и красота - medcom.spb.ru

Есть специальные сорта хлеба, наиболее полно соответствующие требованиям диеты больных сахарным диабетом. В первую очередь, к ним относятся хлеб ржаной диабетический (85% ржаной муки и 15% отрубей) и хлеб ржаной с соевой массой. Гликемический индекс данных сортов хлеба в два раза ниже, чем у пшеничного хлеба.

www.medcom.spb.ru/publ/info/877

1. Овсяные отруби | Диета Дюкана

1.4. Можно ли заменить овсяные отруби хлопьями (геркулесом), ржаными, пшеничными отрубями и т.п.? Овсяные отруби заменить нельзя.

Но можно на диете сидеть и без отрубей. 1.5. Какая разница между овсяными отрубями и овсяными хлопьями?

dukandiet.ru/1-ovsyanyie-otrubi/

Отруби для похудения

В зависимости от вида перерабатываемого зерна на муку и крупу отруби бывают пшеничные, ржаные, овсяные, рисовые, гречневые, просяные.

Самыми востребованными и полезными для похудения считаются овсяные отруби. На их потреблении построено множество эффективных диет, в том числе самая популярная сегодня диета Дюкана.

netkilo.ru/otrubi-dlya-pokhudeniya

Мука, отруби, хлеб и хлебные изделия

Хлеб пшеничный имеет большую пористость, меньшую кислотность и легче переваривается, чем ржаной, поэтому в щадящих желудочно-кишечный тракт диетах используют

и ржаного зерна — хлеб «Ругялис», из пшеничной и обезжиренной соевой муки с пшеничными отрубями — батончики «Кавказские», из пшеничной муки 1-го сорта и пшеничных отрубей — хлеб и.

www.drdautov.ru/stati/pishchevye-produkty-i-pokazateli-ikh-kachestva/muka-otrubi-khleb-i-khlebnye-izdeliya

http://kadr9.ru/otrubi

Отруби пшеничные и ржаные. Отруби пшеничные - энтеросорбент и комплексообразователь органической природы. Источником остродефицитных растительных волокон (клетчатки) являются отруби, а также жизненно необходимых биологически активных минеральных веществ и витаминов.

kadr9.ru/otrubi

http://zoj.org.ru/pshenichnyie-i-rzhanyie-otrubi-v-chem-ih-polza/

Отруби и ржаные и пшеничные предварительно запаривают водой, а спустя полчаса воду необходимо слить. После этого разбухшие отруби рекомендуется принимать с теплой водой.

Также вы можете поделиться ссылкой на эту публикацию со своими друзьями. Запись опубликована в рубрике Диеты.

zoj.org.ru/pshenichnyie-i-rzhanyie-otrubi-v-chem-ih-polza/

Элиминационные диеты – сайт диетолога Людмилы Денисенко

Несдобный пшеничный и ржаной хлеб, хрустящие ржаные хлебцы, гамбургские

1 стакан соевой муки + 0,75 стакана картофельной муки. Блюда получаются более вкусными

Изделия, содержащие пшеницу, рожь, ячмень, овес, отруби, проростки, солод, просо, гречневую крупу.

www.abcslim.ru/articles/790/eliminacionnye-diety/