-
Кроме того, обычно все начинают худеть с большим энтузиазмом, но потом постепенно теряют интерес и перестают строго следовать намеченному плану. В диетологии существует понятие «диетическое плато», когда даже на фоне диеты вес замирает.
vk.com/topic-42102531_27214101
-
Чтобы преодолеть этот эффект плато Лев Хазан рекомендует вам устроить в понедельник разгрузочный день – 7 средних по размеру яблок и 1 л кефира.
Важно: прежде чем сесть на лиепайскую диету доктора Хазана проконсультируйтесь с врачом.
your-diet.ru/?p=1073
-
Это и называется Эффектом плато. Эффект плато — это реакция организма на диету. То есть ваш организм привык к диете и приспособился к ней, поэтому вы больше не теряете в весе.
Если вы упорно и настойчиво идете к своей цели, то вам без труда удастся сломить Эффект плато. Боритесь до тех пор, пока не увидите нужный вам результат.
foodforsport.ru/?p=428
-
Недостаток диеты не только в достаточно жестких ограничениях, но и в эффекте “плато”, который наступает примерно через месяц, когда после сброшенных 5-10 кг вес становится неподвижным на протяжении следующих нескольких недель и лишь потом начинает уходить еще.
Отзывы на Лиепайская диета.
toslim.ru/liepajskaya-dieta
-
Не нужно бороться с лишним весом, нужно мирно с ним рас ...
Принципы лиепайской диеты. Принцип диеты доктора Хазана основывается на диетическом цикле в четыре месяца. Для того, чтобы достигнуть максимального результата диеты следует несколько раз повторить, делая перерывы на отдых.
www.nadietax.com/143-liepayskaya-dieta-doktora-hazana.html
-
Мнения о лиепайской диете у худеющих разделились. Положительные отзывы о лиепайской диете оставили те, кто принял эту систему питания и не сорвался. А вот отрицательные мнения – результат неудач и срывов.
www.postroineem.ru/Diety-dlya-snizheniya-vesa/liepajskaya-dieta-otzyvy.html
-
Только не это! Ни в коем случае не пытайся преодолеть эффект плато ужесточением диеты. Это путь‚ ведущий в тупик!
Победа будет за нами! Как же бороться со зловредным синдромом? Главное - не сдаваться‚ махнув рукой и навсегда похоронив мечту пощеголять на пляже в бикини!
www.Hudeem-Vmeste.ru/content/sdvinut-ves-ili-preodolet-plato
-
15. При потере каждых 7 – 10 килограммов возможно «весовое плато» - состояние организма, когда вес «стоит».
Таблица взята из книги Алексея Богомолова "ЛИепайская диета". Вес и размеры через дробь для женщин - уточнение из статьи "Таблетка от...
forum.mamaabakana.ru/viewtopic.php?f=249&t=29827
-
Как преодолеть эффект плато в похудении. Физиологи утверждают, что «бороться с плато» - не слишком грамотная стратегия. Если вы уверены в чистоте своей диеты, и качестве соблюдения тренировочного плана, не паникуйте и продолжайте в том же духе. Обычно вес начинает «падать» через пару недель непрерывных усилий.
VesaNet.org/908-effekt-plato-pri-pohudenii.html
-
Вес в котором мне комфортно - 63, но я хочу 61. Начала диету. Неделю сидела на Атаке сразу ушло 4 кг.
Дело в том. что никто и не обещал,что и дальше так же отвешивать будешь... Сошла вода, а за жир надо бороться ..., чем ты ан Круизе и займешься... Те - панику вон, а вот рационы пиши подробно+ что пьешь и как двигаешься.
dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=6179
